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😭 No sé por qué pasó esto,no he aumentado ni mi consumo de calorías
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63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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1388 kcal
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Fat: 25.78g | Prot: 57.64g | Carbs: 235.27g.
Breakfast: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Selz Galletas de Arroz, Café Gold Café Primera Selección. Lunch: Café Gold Café Primera Selección, Huevo Cocido, Lechuga, Pepino (con Cáscara). Dinner: Pan de Pita, Melón , Canela, Café Espresso, Surlat Leche Descremada, Vivo Avena 4 Semillas, Colun Yoghurt Batido Light Sabor Damasco, Frutillas, Manzana Verde. Snacks/Other: Serrano Cereal Natural, Tia Lia Mermelada de Damasco Light, Pan de Pita, Arroz Frito, Nestlé Manjar, Costa Crackelet. more...
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2276 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Cardio - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 15 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 44 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Querida, tal vez estás cerca de tu período o consumiste algo el día anterior con mucho sal 🤗, ánimo que tomando arta agüita se refleja la verdad.
20 Jan 21 by member: Marielitta
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20 Jan 21 by member: victor sw
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A mi me pasa que baje 4 kilos y no se de donde !! Me sigo viendo la misma panza de mierda , es frustrante 😭
20 Jan 21 by member: ppilardiaz
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No te preocupes, debe ser que aun no se a digerido correctamente algun alimento o algo
20 Jan 21 by member: mmaai.
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puede ser retención de líquidos 😁
20 Jan 21 by member: victu exercitiis
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Ojalá sea retención de líquidos...con el azúcar realmente no se como voy 😰
20 Jan 21 by member: natalianeiran
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