Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 119.53g | Prot: 95.24g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Глобус Картофель Жареный с Луком, Слобода Майонез, Арахис, Хлеб, Marianna Сыр Чанах, Яйцо. Lunch: Морковь, Свинина Тушеная, Слобода Майонез, Яблоко Желтое, Лаваш Тонкий. Dinner: Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Арахис, Лаваш Тонкий, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|