Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
131.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 68.99g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Миндаль, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Рис Отварной, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Фета, Соусом Песто, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga 131's Weight History
|