Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
55 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 45.77g | Carbs: 283.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Милка Молочный Шоколад, Песочное Печенье. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Сухари Пшеничные, Кофе с Сахаром, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Печенья, Милка Молочный Шоколад. Dinner: Кофе с Сахаром, Яблоко, Перекресток Сухари Пшеничные, Гречка с Мясом, Кофе с Сахаром, Вологжанка Снежок, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Бульон. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.1990.Alina's Weight History
|