Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 90.53g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске. Lunch: Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. Dinner: Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Коркунов Молочный Шоколад, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Аморе Морская Капуста с Баклажанами в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_kren's Weight History
|