Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 78.52g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Чиабатта, Помидоры. Lunch: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Agama Филе Минтая, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Запеченный Картофель, Спартак Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|