Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 104.39g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Арахисовая Паста, Сырники Домашние, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде, Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Сыр Фета, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Рыба в Кляре, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Сыр Фета, Свекла Вареная, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Рыба в Кляре, Бкк Чак-Чак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|