Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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89.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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710 kcal
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Fat: 18.26g | Prot: 65.69g | Carbs: 65.35g.
Breakfast: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Delisse Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Épi d'or Biscottes au Froment, Oeuf sur le Plat. Dinner: Pomme de Terre, Notre Jardin Jardinière de 3 Légumes, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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