Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 47.98g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Шоколадный Чизкейк, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лосось, Авокадо Авокадо. Lunch: Шоколадный Чизкейк, Кофе, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Авокадо Авокадо, Лосось, Лаваш Тонкий, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|