Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 92.30g | Carbs: 62.86g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Отрадные Дары Налим Стейк, Смак Булка с Отрубями, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный). Dinner: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|