Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
819 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 77.18g | Carbs: 37.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Куриные Грудки (Жареные), Овсянка Запаренная. Dinner: Салат из Помидоров, Чай, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakurgan's Weight History
|