Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 156.92g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пиканта Сироп Шиповника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Ясные Зори Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Billa Яйцо Куриное С0. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|