|
Ночной жор, камбаля вяленная, груша
|
132.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 111.07g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Grow Food Ленивый Хачапури, Микоян Колбаса Филейная с/К. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Соусом Песто, Красные Помидоры, Рис Отварной. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Grow Food Ленивый Хачапури, King Манго Сушёное . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|