Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 98.82g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Тануки Поке с Тунцом, Мандарины, Fit&Sweet Ароматные Пряники. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вино Каберне Совиньон, Помидоры. Snacks/Other: Торт Красный Бархат Низкокалорийный, Zero Джем Вишня, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|