Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 64.28g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Царь Хлеб Батон. Lunch: Ермолино Манты с Говядиной. Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Snacks/Other: Красный Октябрь Набор Конфет Москва. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|