Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 124.35g | Carbs: 234.61g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Селяночка Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Планета Витаминов Смородина Черная, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Блины с Творогом, Горбуша Соленая, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Мираторг Мексиканская Смесь, Картошка Печеная, Авокадо Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Dinner: Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Картошка Вареная, Сытоедов Перец по-Домашнему, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|