Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 75.56g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Самокат Хлеб Деревенский. Lunch: Вино Красное Сухое, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Snacks/Other: Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Фруктоза, Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|