Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 129.03g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ярче Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, Now Foods Omega-3. Lunch: Витамин с 900 Шип.Табл, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсинов, Сарафаново Био Творог 5%, Индилайт Медальон из Индейки, ITLV Оливковое Масло, Now Foods Omega-3, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Аликанте. Dinner: Магнит Апельсин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|