Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 81.86g | Carbs: 24.87g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Капуста на бульоне. Dinner: Окей Минтай Филе, Сыр Тильзитер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Шпинат, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Огурец (с Кожурой), Torre Tallada Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|