Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 83.93g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Пельмени Отварные . Dinner: Рис Отварной, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|