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Was für ein Tag ☺️💃🏻👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼 20 kg sind dort wo sie bleiben können, GANZ WEIT WEG ✌🏼 ich bin mega glücklich 🙂 und auch stolz 🥲 es he’s hofft zu haben.. Ich sage DANKESCHÖN an alle die mich hier unterstützen... 😘 Weiter gehts, der Weg ist das Ziel 🧘🏻♀️
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77.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1120 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 26.95g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Orangen, Obstsalat, Frühstücksbrei Basen Balance, Alpro Soya Mandelmilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven, Joghurtdip, Lieken Urkorn Müslibrot. Dinner: Guacamole mit Tomaten, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schwarze Oliven, Simply V Veganer Schmelzgenuss, Cocktailtomaten, Aldi Paprika Rot, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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