Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 39.13g | Carbs: 64.89g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Сыр Тильзитер, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: #ПП Овсяный Батончик Яблочный Штрудель, Борщ с Курицей. Dinner: Печеночные Оладьи, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Fish House Чука, Лев Голицын Шампанское Брют, Кальмар Отварной, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinapanteleeva507's Weight History
|