Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 64.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 146.81g | Prot: 73.44g | Carbs: 25.55g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Now Sports MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, ВкусВилл Утиный Окорочок Конфи, Идеал Масло Подсолнечное, Low Sodium Sauerkraut (Canned), Кетохлеб Бородинский. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Костный Бульон, Avocado, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Суфле из печени индейки, Велком Грудинка Домашняя, Be Fresh Масло Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|