Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 97.39g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Миндаль, Яйцо, Словяночка Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем, Philadelphia Milka. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , METRO Chef Сыр Гауда 45%, Козий Сыр (Твердый), Яйцо, Жменька Гречка Зелёная . Dinner: Сметана 20%, Мандарины, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Борщ Украинский. Snacks/Other: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|