Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
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92.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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2047 kcal
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Fat: 53.36g | Prot: 134.69g | Carbs: 253.86g.
Breakfast: Açúcar, Italac Leite Integral, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Leite (Leite Integral), Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Del Valle Fresh Sabor Laranja. Dinner: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Queijo Minas, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Trident Chiclete. Snacks/Other: Açúcar, Queijo Minas, Oliveira Doce de Banana, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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