Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 69.32g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Санта Бремор Икра с Креветкой . Lunch: ВкусВилл Онигири с Тунцом, SPAR Суши . Dinner: Рис Отварной, Хамса, KDV Тараллини с Чесноком. Snacks/Other: Новые Продукты Хрумстик с Грецким Орехом и Семенем Подсолнечника, Smart Пастила, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Лососем . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|