Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 102.44g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Молоко (1% Обезжиренное) , Печенье Протеиновое Ебатон Шоколад Суфле , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. Lunch: Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Нут. Dinner: Печенье Протеиновое Ебатон Шоколад Суфле , Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliestafylidou2015's Weight History
|