Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 47.48g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Чай, Творожные Булочки От Н, Хлеб, Подлив с Курицей Н, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igorekkirilenko's Weight History
|