Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2061 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 144.63g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновые Блины, Kalamata Гранатовый Соус , Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Starbucks Миндальный Круассан. Dinner: Картофель Фри, Шпинат, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Лосось. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fine Life Джем Вишня, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_sportlife's Weight History
|