Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 109.82g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебец Ржаной, Запеканка из рикотты, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|