Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 62.98g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе, Яйцо Куриное, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Lunch: ВкусВилл Хурма, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Блины на Кефире, Зеленый Чай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|