Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2476 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 80.43g | Carbs: 414.14g.
Breakfast: Vitafit Apfelsaft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild, Clementinen, Banane, Birnen. Lunch: Freshona Gewürzgurken Auslese, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Spiegelei, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra. Dinner: Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Bio Organic Wiener Geräuchert, Freeway Iso Sport, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Äpfel, Birnen, Banane. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|