Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 86.42g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Сваренное Вкрутую Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Мандарины, Магнит Авокадо, Кабачок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Цветная Капуста. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|