Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 83.33g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахарный Песок, Агуша Молоко 2,5%, Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная Картошка, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Pomito Мякоть Помидора, Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Каждый День Курага , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Икра из Баклажанов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|