Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 103.48g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ашан Личи, Мандарин, Магнит Банан, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Частная Пасека Мёд Цветочный, Образ Жизни Голозерный Овёс . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Идеальные сырники б/сах. Dinner: Брокколи на Пару, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Шпинат, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Рот Фронт Батончики, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|