Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 56.16g | Carbs: 250.16g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 6%, Мистраль Гречка Отварная, Nafoods Манго Сушёное, Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Эссен Продакшн Даёжь. Lunch: Планета Витаминов Смородина Черная, Националь Овсяша на Воде, Геркулес Геркулес на Воде, Ясненский Хлебозавод Хлеб Бородинский с Кориандром, Избенка Масло Сливочное, Табрис Капуста Жареная. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Billa Томаты Маринованные, EKO Томаты Маринованные, Пан Запекан Куриный Бульон, Ашан Куриная Грудка Вареная, Мистраль Кускус Приготовленный. Snacks/Other: Oil Roasted Cashew Nuts, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вьетконг Папайя Сушёная, Nafoods Манго Сушёное, Крут Фрут Мармелад. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scherbakova.veronika's Weight History
|