Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 138.30g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Lunch: Томатный Сок, Grow Food Гратен, Запеченные или Жареные Креветки, Ikea Суп-Пюре Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|