|
2 дня - отвес 1,3 кг
Знаю, что уходит вода.
Круто, что просыпаюсь без отёков 🥰
Напоминаю всем, что я питаюсь не по БЖУ, а именно по дефициту калорий ☺️
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 39.49g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Американо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Суши Весла Роллы Унаги Маки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|