Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
3239 kcal
|
Fat: 138.22g | Prot: 225.51g | Carbs: 290.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Чернослив Свежий, Орех Пекан, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Салат Овощной, Перекресток Креветки Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Пава Пава Голень Индейки. Snacks/Other: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Апельси́н, Родные Просторы Полено с Изюмом, Сухофрукты, Магнит Сыр Пошехонский, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|