Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 82.33g | Carbs: 41.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Творог 9%, Яичница с Помидорами. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Куриная Грудка Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grosotka's Weight History
|