Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 97.61g | Prot: 91.64g | Carbs: 214.12g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нескафе Кофе 3В1, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. Lunch: Яблоко, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. Dinner: Табрис Мини-Пицца. Snacks/Other: Морковь, Delicados Начос Оригинальные, Hummuskasa Хумус Классический, Главпродукт Языки, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|