Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
126.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 97.16g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: الطماطم, زيت الزيتون المركز, شاي كرك, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فول مدمس. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج. Dinner: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, نادك زبادي. Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, موزة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حلمى الرشاقة بعافية's Weight History
|