Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 80.17g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Курица с Брокколи, Сыром и Сливками. Dinner: Dolce Albero Мед Суфле с Малиной , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, President Сыр Плавленный , Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|