Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 58.08g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: Помидоры Черри, Шампиньоны, Лук, Болгарский Перец, Цархліб Лаваш Армянский, Чумак Соус Краснодарский, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни. Lunch: Сметана 15%, Зеленый Борщ, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Листья Салата, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Торчин Горчица Американская . Dinner: Своя Линия Бисквитный Рулет. Snacks/Other: Киви, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|