Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 113.53g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Пряник на Сгущёнке 21.01.21, Milford Сахарозаменитель, Укроп, Помидоры, Шпинат, Now Ultra Omega-3, Вода, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Монетка Сыр Мраморный, Амка Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Псиллиум Healthplus, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Атаг Конфеты Ассорти, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Авокадо Авокадо, Куриная грудка жареная. Dinner: Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Вода, Milford Сахарозаменитель, Рагу из свинины с овощами 24.01.21, Каждый День Гречка Отварная, Чай, Магнит Апельсин, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|