Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 91.68g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Добрянка Оладьи на Кефире , Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окраина Колбаса Сальчичон, Ольвье, Ашан Хурма, Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Окраина Колбаса Сальчичон, Печень Свиная, ВкусВилл Конфеты Коровка, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Магнит Апельсин, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Говядина, Богдаша Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Глобус Сыр Эмменталер Карлов Двор 45%, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|