Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 88.58g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Laime Сыр Сливочный, Лаваш, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Едим с Пользой Чиа Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Семечки, Миндаль Миндаль, Курага. Lunch: Ветчина, ВкусВилл Пирожное Йогуртовое , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Лотос Хлеб Венский Нарезка. Dinner: Варенье, Здорово Йогурт 1,5%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|