Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
780 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 89.65g | Carbs: 46.27g.
Breakfast: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе без Кожи. Dinner: Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чернослив, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.irina.2303's Weight History
|