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900g em um dia! e não é água, já estou na dieta há um mês!
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100.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 24 October 2013:
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1867 kcal
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Fat: 121.39g | Prot: 101.54g | Carbs: 20.31g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-de-Folhas, Alface, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Torresmo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Alface de Folha Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Snacks/Other: Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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2721 kcal
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Exercise:
Housework - 50 minutes, Shoveling - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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