Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
2085 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 73.65g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Шпинат, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вьетконг Манго Сушеное. Lunch: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Уральские Пельмени Пельмени. Dinner: То-То Паста с Морепродуктами, Вино Сухое. Snacks/Other: Corin Corn Попкорн Сырный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|